耳鳴りの治し方と食事

耳鳴りに効果のある食品があります。
食べることで症状を改善して、治すことが期待できますので、
これをご紹介します。

残念ながら、耳鳴りは様々な原因が絡み合い、治すことは
現代医学では難しいといわれます。

ですが、効果のあるとされる食品が幾つかありますので、
ご紹介します。

種類と原因、それに効く食品を知る

耳鳴りには主に、ジーというセミの鳴き声のようなもの、
キーンという金属音に近い音、そして低温の耳鳴りがありますが、
それぞれの原因は、このようなものが考えられます

低温の耳鳴りについては、中耳炎やエレベーターで
高く昇った時などに起こるもので、これは比較的
治しやすいと言われますが、問題なのは下記の2つ。

肝機能の衰えや聴神経の障害を改善しましょう。

①肝機能の衰え
②聴神経の障害

血行を良くして老化を防ぐことが、耳鳴りに効果を期待できると
ご存知でしたか?

これらの耳鳴りを治すためには、大きく分けると
下記を改善する必要があります。

①血行を良くする
②老化を防ぐ

血行の改善に働く、成分と食品

大まかに分けましたが、下記のこれらの成分で
血行を改善して、耳の器官へ十分な酸素や
栄養素を送って、症状の改善が望めます。

リノール酸
(血管を広げる効果が有ります。鶏肉、ごま、サラダドレッシング、
ポテトチップス 、ナッツ、胡桃(クルミ)や黒豆に含まれます)

ミネラル類
(血行を良くする効果があります。
野菜・海草、水、塩などの普段の食事から摂取できるものです。)

シアニジン
(抗酸化作用で老化を防止、血液中の脂肪を溶かして、
サラサラの血液に変える効果。黒豆、ナス、ブドウ、プルーン、
ブルーベリー、ブラックベリーなどに含まれます。)

亜鉛 
(牡蠣、豚肉、卵黄等に豊富に含まれる成分で
血行をよくして、リンパの流れも改善)
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耳鳴りの治し方 水分摂取で症状が改善する?

耳鳴りになった時、水分を摂取すれば治ると言われていますが、
本当でしょうか。

夏の暑い日に耳鳴りになり、キーン、ボー、ボコボコ、ジー、
と言った感じで音がなったことは有りますか?

原因が熱中症か不明の場合

耳鳴りを発症するのには色々な原因が考えれますが、
もしかしたら熱中症が原因で、ということも有ります。

熱中症になってしまうと体内のバランスが保てず、それが原因で
耳鳴りが起こり、同時に頭痛やめまいを引き起こすことも。

熱中症の場合

そういった時には水分の摂取が必要になります。

そういった症状が水分の補給で治れば、それ程心配もいりませんが、
もしそれが続くようなら、耳鼻科へ行く必要があるかもしれません。

考えられる病としては、下記が有ります。

メニエール症候群

(めまいや吐き気とともに難聴や耳鳴り、視力低下などの症状が起こり、
原因の分からない症状。水分を取りすぎると、メニエール症候群に
かかると言われていました。
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耳鳴りに効果のある市販薬のストミン

耳鳴りに効果のある薬の一つ、ストミンについて。

薬や・漢方薬等、市販されているものや、通販されているものを
数えると、幾つも有ります。

その中でも、上記の循環改善薬のストミンは有名な薬剤の1つと言えます。

どんな症状にどんな効果があるのか

そもそも耳鳴りとは、内耳の細胞が障害をおった為に、キーン、ボー、
ボコボコ、なんて云うように変な音が聞こえるわけです。

原因は色々有るようですが、内耳の問題だけではなくて、
下記のような他の問題によって引き起こされることが有るとも
考えられています。

睡眠不足や疲れの蓄積
ストレスからくる緊張やイライラ
体の冷え
胃などの内臓が悪い
肩や首など体のこり

こういった複合的な問題がある場合も考えられ、
それを確実に治してくれる、誰にでも効くような特効薬はないようです。
しかも、こういった薬やサプリメント等は効き方にも個人差が有りますし。

今現在、購入可能な薬で有名なものは、下記があります。
ストミンを含め、他の薬もご紹介してみます。
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